Professor Dr. Josef Aldenhoff möchte mit seinem Buch selbst dem Laien dabei helfen, "komplexe und durchaus bedrückende Seelenzustände" zu erschließen. Er bietet gewissermaßen einen Erste-Hilfe-Kurs für die Seele an.
Liest man die einzelnen Kapitel, so hat man den Eindruck, dass es doch eigentlich gar nicht so problematisch ist, sich seiner Gefühle und Befindlichkeiten bewusst zu werden. Doch offenbar ist vielen Menschen ihr Seelenleben völlig fremd und sie wissen insofern nicht, wie sie mit ihrer Angst oder mit Depressionen etc. umgehen sollen.
Aldenhoffs Buch erweckt den Eindruck eines Nachschlagwerkes zum Thema Erste-Hilfe für die Seele. Man muss es nicht zwingend von der ersten bis zur letzten Seite gelesen haben, sondern kann sich einzelne Kapitel vornehmen, die das zur Sprache bringen, was uns vielleicht derzeit beschäftigt.
Die Lebensregeln für einen guten Schlaf dürften allerdings jeden interessieren und nicht wenige dürfte die Frage beschäftigen, weshalb Beziehungen so selten funktionieren. Der Autor stellt dahingehend einige Vermutungen an, räumt aber ein, dass es im Hinblick auf die Gründe weniger gut funktionierender Beziehungen kaum solide Forschungsergebnisse gibt.
Können Therapien dann eigentlich fruchten, wenn der Therapeut selbst nichts Genaues weiß?
Über das Alter als Chance kann man lesen, auch über die Vor- und Nachteile des Denkens. Man erfährt zudem wie Psychosen entstehen und wie diese ausschauen, auch Traumatisierungen werden beleuchtet und immer wieder erhält man Hinweise, was zu tun ansteht, um seine Seele wieder gesunden zu lassen.
Fast zum Schluss hat man die Chance, in einem ausnehmend guten Glossar eine Fülle von psychologischen Begriffen erklärt zu bekommen. Zudem gibt es auch noch eine Medikamentenübersicht mit lobenswerten Erläuterungen.
Das Buch sollte jeder im Haus haben, ähnlich wie ein gutes Medizinbuch. Es schadet nicht, wenn man weiß, wodurch wir unsere Seele entlasten können.
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