Dieses Buch stammt aus den Federn der Ärztin und Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation mit Namen Anne van Stappen und der Rechtsanwältin und Yogalehrerin Catherine Blondiau.
Die Autorinnen möchten mit ihrem Werk die Kunst des Dialogs, die im Dienst einer Kunst des Lebens- nämlich der "Gewaltfreien Kommunikation" – steht weiterverbreiten. Ziel dabei ist, jedem Menschen das notwendige Wissen zugänglich zu machen, wie er mit anderen auf eine Art und Weise in Beziehung zu treten vermag, die Frieden, Wohlwollen und Kooperation fördern.
Zunächst erfährt man, was man unter "Gewaltfreier Kommunikation" zu verstehen hat und welche Ziele sie bezweckt. Man wird über ihre Erfahrungsebenen aufgeklärt, lernt einige Formen der Beziehungsgewalt kennen und kann einen Fragekatalog beantworten, um sich eigenes Verhalten bewusster zu machen.
Wichtig zu wissen, dass bei unserem Gesprächspartner vor allem die nonverbale Einstellung ankommt. Die Gestik, der Ton etc. also spielen eine große Rolle, wenn gedankliche Inhalte beim Gegenüber positiv ankommen sollen.
"Das Bedürfnis" sei der Diamant der gewaltfreien Kommunikation, gemeint sind unsere Grundbedürfnisse, unsere Sicherheitsbedürfnisse und das Bedürfnis nach Entfaltung und Selbstverwirklichung.
Im Rahmen einer Übung dann lernt man seine Bedürfnisse kennen, so etwa das Bedürfnis nach Harmonie.
Man lernt Bitten zu formulieren, Empathie anderen gegenüber aber auch Selbstempathie lernt man zu begreifen, dann erst lernt man NEIN zu sagen, aber auch zu akzeptieren, dass andere NEIN sagen.
Sehr gut wird vermittelt wie man im Rahmen von sechs Schritten seinen Zorn gegen etwas in Energie umwandeln kann, die unserem Leben dient. Auch lernt man den Sinn von Ermutigung und Wertschätzung in der Tiefe zu begreifen, falls man dies bislang noch nicht begriffen hat.
Was zwischenmenschliche Beziehungen ausmacht, wird sehr gut dokumentiert. Dazu gehören auch die Abstimmung untereinander, die Anerkennung, die Gerechtigkeit, Rücksicht, menschliche Wärme, Wertschätzung und vieles mehr.
Im zweien Teil des Buches geht es um gewaltfreie Kommunikation mit Kindern. Hier wird das System der Belohnung hinterfragt, auch die Notwendigkeit erörtert, alle Kinder gleichberechtigt zu behandeln. Wie man Kindern die gewaltfreie Kommunikation nahebringt, wird anhand einiger Methode und Prinzipien gut erläutert. Es werden Schritte eingeübt und hier u.a. das Bewusstsein gefördert, dass wir alle dieselben Bedürfnisse haben.
Anschließend werden die vier Hauptwerkzeuge der gewaltfreien Kommunikation erörtert und sehr gute Eltern- oder Lehrerfragen beantwortet.
Gewaltfrei Kommunizieren kann man lernen. Das macht das vorliegende Buch deutlich und zeigt auch, dass man damit nicht früh genug beginnen kann. Eltern und Lehrer können dabei helfen, wenn ihnen die Möglichkeiten bekannt sind. Wer ein friedliches Leben anstrebt, sollte schon früh gewaltfrei kommunizieren lernen. Gut, wenn man diesbezüglich Lehrmeister findet.
Maximal empfehlenswert,
Helga König
